食材別効能その１

気虚証に対する補気の作用をもつ食材別の効能

キャベツ：補腎強筋・健胃止痛・胃十二指腸潰瘍

ブロッコリー：血液浄化・動脈硬化の予防・粘膜強化

カリフラワー・補中益気養血・脂質抑制・抗癌

ササゲ：健脾・利湿・補腎渋精・補腎健胃

香茹：益気補虚・健脾胃・降脂抗癌

えのき：補肝・益胃腸・肝病、潰瘍を主治

さくらんぼ：益気健脾・養胃・除湿・脾胃虚弱

南瓜：潤肺・利尿・解毒・食欲増進

馬鈴薯：健脾益気・消炎解毒・胃潰瘍・便秘

里芋：益胃寛腸・便通解毒・補益肝腎

甘藷：健脾益胃・乳汁促進・腎陽虚・便秘

トウモロコシ：健胃調中・降濁利尿・降血糖・血脂

いんげん豆：和中化湿・消暑止渇・脾虚の食欲不振

落花生：養血止血・潤肺・止咳・利尿・抗老化

栗：養胃健脾益神・補腎強筋・活血

豆乳：潤肺・消化吸収促進・利大小便

豆腐：鎮熱・解毒・利尿・乳汁促進

注）効能にあるからといって同じ食材ばかり食することは当然ＮＧです