認知症にならないためには　その２

認知症を予防のためには

人生の目的（生きがい）を見つけることはとても重要です。

宮城県大崎市に住む、40-79歳の男女を対象に行われた調査によると、

あなたは「生きがい」や「ハリ」を持って生活していますか？

という質問に対して、あると答えた人は、無いと答えた人よりも長生きなことが分かりました。

この他にも、「人生の目的や目標」を持っている人は認知症の進行を抑制できる、

ということも分かっています。

人生の目的や生きがいのある人は、様々な価値観の人と交流があったり、

活動的であって体を動かしたり、頭を使ったりする機会が多いです。

認知症は脳の神経細胞の老化が原因です。

道路の多い道は、多少道が塞がっても渋滞が起こりくいですよね？

脳細胞もこれと同じで、神経の回路が多ければ多いほどダメージを受けにくいのです。

「老後は悠々自適に」よりも、仕事、趣味、友人関係、家族、など

自分なりの生きがいをみつけてハリのある生活をおくるほうが

「ボケ防止」には近道なのです。