エクオールとは
エクオールとは
大豆や大豆製品に含まれる大豆イソフラボンが
腸内細菌によって代謝されてできる成分
エストロゲンと同じような働きがあるので
女性は閉経前から大豆製品を積極的に摂取することが推奨される
ただし、体内でエクオールをつくれるのは
日本人の約半分だといわれている
体内で産生できない場合は
サプリメントでエクオールそのものを摂取することも可能
体内でエクオールをつくれるかを調べる検査キットもあるそうなので
取り寄せて調べることも一考・・・
エクオールとは
大豆や大豆製品に含まれる大豆イソフラボンが
腸内細菌によって代謝されてできる成分
エストロゲンと同じような働きがあるので
女性は閉経前から大豆製品を積極的に摂取することが推奨される
ただし、体内でエクオールをつくれるのは
日本人の約半分だといわれている
体内で産生できない場合は
サプリメントでエクオールそのものを摂取することも可能
体内でエクオールをつくれるかを調べる検査キットもあるそうなので
取り寄せて調べることも一考・・・
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