今年の梅雨の食養生

今年の梅雨は曇りや雨がとても多く湿度の高い日が続いている

過食は勿論、もち米類・牛肉・麺類など湿邪が多い飲食物に注意が必要

脾胃の病が多くなるので（胃腸障害）食養生が欠かせない

長期にわたる外湿は脾気を虚損させるので、実証の患者さんでも補法が適することがある

また、今年の梅雨の特徴は気温が低く湿度が高い「寒湿邪」であるので

冷飲過多で内湿が停滞し「脾虚湿盛」に至り、食欲不振、身体がだるい、軟便傾向になりやすい

冷たいビールは特に飲み過ぎないように