寒暖差に注意

今朝の最低気温は日進市では１℃

日中の最高気温は１４℃

その差１３℃は身体に大きく影響する

特に日中車の中が外の気温以上に暖かく

冬のの衣服では暑くなりすぎる

陰陽のアンバランスが起きやすいと言える

足元は温かくし

上半身は厚着をし過ぎないように

上着を脱ぎきして調節すること

散歩をして足を温めることもよい

３月は年度末で何かと多忙な時期

ストレスをためないように

心のびやかにいきたいものだ