梅雨の養生法

今年の梅雨は低温で湿度が高い日が多いので

寒湿邪によって脾胃を弱らせる

この時期に冷たい水分を過剰摂取すると

湿困脾土となって胃腸の不調を来し

食欲不振、下痢や軟便、関節の痛み、浮腫みや

体のだるさなどの症状が多くなる

舌の苔がべどべとして厚くなっていたら

過食や飲み過ぎにご注意ください