気温の急変に注意

一ヶ月前に夏日があったにもかかわらず

昨日から秋を飛び越して真冬のような寒さとなった

こういった気温の急変は身体も影響を受ける

下焦（下半身）が冷え相対的に

上焦（上半身）に気逆が起きやすくなる

眩暈、頭痛、顔のほてり、血圧上昇等々

下半身を温めることがポイント