寒邪への対策

立冬が過ぎ

移動性高気圧に覆われる日

太平洋側は日中は暖かさを感じる

西高東低の冬の気圧配置になると

北西の風が強く空気は乾燥し気温が下がる

温暖な気候から急変して寒くなると

六淫の邪気（風・寒・湿・熱・燥・火）の

”寒邪”の影響で”風邪”をひきやすくなる

早めに部屋を暖め、背中を冷やさないこと

胃腸が虚弱で、冷え症の方で

寒気がして、透明な粘り気のない痰や鼻水を伴う

風邪の初期には”生姜湯”が良く効く

【作り方】

生姜、ねぎ白部、を１０ｇとお茶６ｇを煎じ、黒砂糖１５ｇを溶かして飲む

体が温まり発汗すると早く治ります