霜降

今日は旧暦二四節気の”霜降”（そうこう）

”寒露”に続いて霜が降りるころ、という意味で

東北地方や中部地方でも標高の高いところでは霜が降りるようになる

しかし最近の日中の高温は異常である

朝晩もさほど冷え込みはない

最高気温は二五度にもなる

上着は半袖でよいぐらい

よって、上焦（上半身）に気が昇り易く

眩暈、耳鳴り、頭痛、のぼせ、etcが増える

多くは下焦に気を引き下げる鍼で症状は緩解する

カフェインや辛いもの、アルコールの飲みすぎに注意が必要

睡眠をしっかり取り、身体を疲れさせないことだ