日常での予防法

花粉症は予防が重要です。

①花粉情報を予め確認して、できるだけ花粉を避ける

晴れて風の強い日は花粉の飛散が増えます、特に12時～15時は最も花粉が多い時間帯なので

外出の際は、その時間帯を避けると花粉への暴露が少なくなります。

http://kafun.taiki.go.jp/index.aspx#

環境省が発信している花粉情報サイトです。

観測地点（名古屋と豊橋）の花粉量や時間帯での推移を確認できます。

②衣類についた花粉を持ち込まない

家に入る前に、衣類についた花粉を払い落としてから入りましょう。

ウールは花粉が付着しやすく、綿やポリエステリなどつるつるした素材は付着しにくいです。

③目の症状が強いひとはメガネ着用を

目のかゆみが強い方はメガネを着用するだけでも、目に入る花粉量は40~65%減らすことができます。

④マスクの着用は必須！

マスクを着用することで吸入する花粉は３分の１に減らせます。

鼻の症状が強い方は必須です

これらは、一般的な対処法です。

では、アレルギー体質を改善するためには？？

つづく・・・

n-acp.com