アーカイブ カテゴリー: 長岡治療院日記

VDTワーカーが最も影響を受けるのは「視覚からの入力」です。
 
人間が情報を取得する場合、視覚からの入力が約90%を占めます。
 

 
つまり、デスクワークが中心である場合は、目は常にフル稼働となっているのです。
 
したがって、目の疲れ、かすみ、涙が出る、まぶしい・・・
 
などの症状が出現するのは、ある意味当然と言えるかもしれません。
 
 
そこで、目の負担を軽減する対策のひとつを紹介します。
 
１．照明や採光を調節する
 
ディスプレイの光と、室内の明かりに明暗の差があると「まぶしい」と目が感じます。
 
ディスプレイの照度は500ルクス以下、キーボードや手元の照度は300ルクス以上が理想的と言われています。
 

 
照度は照度計を使わないと計測できないため、「手元は明るくディスプレイの明るさは控えめに」と考えましょう。
 
また、太陽光やライトの光が直接ディスプレイに入らないようにブラインドや、画面の角度を調節するといいでしょう。
 
 
 
次回は、VDTワーカーに多い「ドライアイ」に鍼灸治療が著効した症例についてご紹介します。
 
 

VDTワーカーの目の症状や頸肩の凝りの原因として、
 
長時間の不良姿勢による座位が最も考えられます。
 
 
VDTワーカーの患者からよくある質問として
 
①正しいPCデスクの位置や座り方は？
 
②座位のときに正しい姿勢を意識するけど、すぐ疲れる。
 
③すぐに肩が凝り、目が疲れてくる
 
などです。
 
 
 
①正しいPCデスクの位置や座り方は？
 
理想的な座位の姿勢はこのような状態です。
 

不良姿勢では、前傾姿勢となり首が前に出るかたちになります。
 
ディスプレイと目の距離は必然的に近くなり、老眼がある場合は、
 
さらにディスプレイに近づくことになります。
 
そのため、50cm視力の低下がある場合は矯正が必要です。
 
 
つづく・・・
 
 

昨日は、名古屋医療センターで開かれた
 
アサンテナゴヤのケニア渡航報告会に参加しました。
 
今回のケニア渡航メンバーの代表者に、現地での活動を報告していただきました。
 
 

アサンテナゴヤfacebookより
https://www.facebook.com/asante.nagoya/
 
 
発表していただいたのは、
 
医師（感染症内科医、後期研修医）、薬剤師、医学部学生でした。
 
それぞれとても個性のある発表で、楽しく拝聴していましたが、
 
なかでも医学部学生の発表にはとても感動しました。
 
印象的だったのは、
 
「支援するというのは色々な形があるけれど、例えば資金援助をしたとしてもそれは一時的であり、
 
その地域が自立できるように、持続可能なかたちで支えることが本当の支援である。」
 
という言葉でした。
 
鍼灸師という立場から「持続可能な自立支援」ってなんだろうと改めて考えさせられると同時に、
 
大勢の聴講者の前で学生が堂々と発表する姿に、とても勇気をもらいました。
 
 
 
 
 
 
その後の宴会は大いに盛り上がり、２次会は栄にある某ゲイバーへ（笑）
 
しっかり学び、しっかり遊んだ１日になりました！笑
 
 

閉経後のおりものの原因は様々ですが、最も気をつけたいのは「子宮体がん」です。
 
子宮頸がんは40~50代と比較的若い人に多く、子宮体がんは50~60代の高齢女性に多いです。
 
子宮体がんは初期症状がおりものであることが多いので、早期発見することができるようです。
 
 
子宮体がんと診断された90%以上の人は、不正出血を訴えて婦人科を受診をしていると言われています。
 
普段から観察して、閉経後の不正出血があった場合は、すみやかに婦人科を受診しましょう。
 
 
それ以外にも、閉経後は膣粘膜が萎縮するため、出血を起こしやすくなります。
 
 
つづく・・・
 
 
 

 
昨日は、愛知県鍼灸師会の研修会に参加しました。
 
不妊治療や妊産婦のみかたを学びました。
 
 
木津先生のご講演のポイントだったのは、
 
鍼灸師自身が「産婦人科領域の鍼灸の安全性を理解しているか？」ということです。
 
明生鍼灸院のデータでは、妊婦に対して鍼灸治療を併用した場合と併用しなかった場合を比較すると、
 
流産率に有意差は無いとのことでした。
 
つまり、鍼灸を行っても流産するリスクが高まることは無いということです。
 
しかしながら、妊婦の約１５％は避けられない流産のリスクがあるため、
 
妊娠初期に鍼灸治療を行う場合は、説明と同意が非常に重要である。ということでした。
 
 
不妊症の鍼灸治療の可能性としては、
 
骨盤内血流（主に子宮動脈や卵巣動脈）を改善し、着床環境を整えること。
 
その結果、閉鎖卵胞の数を減らし、卵胞の栄養状態を改善させることが重要であるというお話でした。
 
どれも、臨床で即患者へ還元できる有益な学びになりました。
 
改めて、産婦人科の奥深さと、鍼灸の可能性を感じるご講演でした。
 
また、木津先生のプレゼンテーションのしかたや、聞き手を引きつける話し方はとても勉強になりました。