梅雨の戻りに要注意！気象病の原因と対処法

7月中旬なのに、また雨が続きそうです。

2025年7月14日ごろから、東海地方では梅雨前線が再び南下し、「梅雨の戻り」が起きる予報です

だるさ、めまい、頭が重い、お腹の調子が悪い…「気象病」と呼ばれる不調がでやすくなるかも！？

気象病ってどうして起こるの？

梅雨の戻りで気圧が下がると、自律神経が乱れやすくなります。さらに湿度が高いと、体内の水分代謝も滞りがちに。

これが全身のだるさやめまい、胃腸の不調などを引き起こします。

今すぐできる3つの対処法

• 朝に軽いストレッチをする
  体を動かすと血流が良くなり、自律神経が整いやすくなります。
• 温かい飲み物で内臓を温める
  梅雨の時期は冷たいものを避け、白湯やハーブティーなどでお腹をケアしましょう。
• しっかり睡眠をとる
  質の良い睡眠は、自律神経のバランスを保つ最大の味方です。

気象病には鍼灸治療が効果的！

実は、気象病の改善には鍼灸治療がとても有効です。

鍼灸は自律神経の乱れを整え、血流や水分代謝を促すことで、不調の根本からアプローチできます。

「最近体が重い…」と感じる方は、ぜひ鍼灸を！