あひる座りにご注意

畳の生活をされている女性に多い”あひる座り”

正座の姿勢で膝を曲げた状態で足を外側に広げる座り方

股関節の可動域が内旋は緩く、外旋が硬縮（パトリックテスト陽性）

仰臥位で足関節が内反していることが多い

この座り方は女性に多く仙腸関節が不安定となり

慢性腰痛や股関節痛の原因となることが多い

股関節が元々柔軟な人は問題ないが

股関節が硬い場合は注意が必要

心当たりがある人はいませんか？