アレルギーや喘息が悪化する“意外な理由”とは？｜腸と鍼灸の関係
食べすぎ・甘いものが、なぜアレルギーを悪化させる？
「アレルギーや喘息で困っている…」そんな方、多いのではないでしょうか？
実はその症状、腸の疲れが原因かもしれません。
東洋医学では「脾（＝消化）」が弱ると、体に“湿痰”が溜まり、それが肺に影響してアレルギーを悪化させる・・・
と考えます。
暴飲暴食、甘いものの摂りすぎ、高脂肪食が続くと、腸の粘膜に炎症が起きてしまう。
その結果、免疫のバランスが崩れ、アレルギー反応が出やすくなるというわけです。
鍼灸で「脾」を整えると、アレルギー体質が変わる？
鍼灸治療は、東洋医学でいう「脾（ひ）」を整える代表的な方法です。
現代医学的に見ると、鍼灸には以下のような作用があることが分かっています。
- 自律神経の調整
- 腸の炎症を抑える迷走神経反射の活性化
- 腸内環境や免疫バランスの改善
つまり、鍼灸は“腸の炎症”を和らげ、「アレルギー体質を根本から整える」アプローチなのです。
また、東洋医学の五行という考えにおいて、「脾 と肺」「脾 と 皮膚」は関連しているとされています。
近年の研究では、「腸と肺の連動（Gut–Lung Axis）」や「腸と皮膚の連動（Gut–Skin Axis）」と呼ばれる仕組みがあり、
腸の炎症やバリア機能の低下が、喘息やアトピー性皮膚炎の悪化につながることが報告されています。
これは古くからある東洋医学の考え方と非常に一致します。
今日からできる！体質改善セルフケア3選
アレルギー体質を改善するには、日々の小さな習慣がとても大切です。
▼ こんなセルフケアがおすすめ！
- 甘い飲み物を控える（糖分の過剰摂取）
- 夜21時以降の食事は避ける（消化に負担）
- 甘い物・脂っこい物は“控えめに”意識する（腸内環境を悪くする）
完璧を目指す必要はありません。
「ちょっと整えてみようかな」くらいの気持ちでOKです。
鍼灸とセルフケアを合わせることで、内側から体質が変わっていくのを実感できるはずです。
まとめ
- 甘いもの・高脂肪食が腸の炎症＝アレルギーの元に
- 鍼灸は神経免疫に働きかけ、体質改善に効果的
- 「脾・湿・痰」の考え方は、現代医学ともリンクしている
名古屋市天白区でアレルギー・喘息・皮膚症状にお悩みの方へ。
一人で抱え込まずに、ぜひ一度ご相談ください。
👉 ご予約はこちらから
https://carecle.com/booking/nagaoka-acupuncture